Hættu að væla Komdu að kæla - Wim Hof Method. Desember námskeið

Card image cap

Hættu að væla Komdu að kæla - Wim Hof Method. Desember námskeið

33 000 ISK 29.11.20 - 19:45 - 09.12.20 - 19:45
HÆTTU AÐ VÆLA, KOMDU AÐ KÆLA
Uppgötvaðu eigin hæfileika til að geta verið í lagi, sama hvað gengur á.
Kraftur hugans | Öndun| Kuldaþjálfun | Hreyfing
 
29 Nóvember - 19 Desember
4 Hópar:
Hópur 1: kl. 11:30-12:30 Mán & Mið
Hópur 2: kl. 19:00-20:00 Mán & Mið
Hópur 3: kl. 11.30-12.30 Þri og Fim
Hópur 4: kl. 19.00-20.00 Þri og Fim
 
Við búum við stanslaust áreiti. Allt frá vægu áreiti til langvinnar streitu. Sem við höldum að sé ósjálfrátt og alfarið úr okkar höndum. Þessi streita getur valdið bólgum í líkamanum og komið huga okkar og heilsu úr jafnvægi.
 
Hvað ef, til væri einföld leið til að enduruppgötva eigin hæfileika til að ná aftur stjórn á ósjálfráðum viðbrögðum við streitu og áreiti alveg sama hvað gengur á? Læra að vera í auga fellibylsins.
 
Uppgötva kraftinn sem býr innra með okkur til þess að finna jafnvægi líkama, huga og tilfinninga
 
1- Máttur hugans: Að gefa sér tíma til að fylgjast með ómeðvitaðri hegðun, því sem við trúum og öðru því sem kemur í veg fyrir innri sátt. Uppfærum úrelt kerfi.
2- Öndun: Að hámarka aðferð líkamans á inntöku súrefnis og endurstilla taugakerfið. Sem leiðir af sér meira úthald, orku og styrkir ónæmiskerfið. Sem kemur af stað keðjuverkun jákvæðra breytinga á líkama og huga.
3- Kuldameðferð: Við lærum að taka á bólgum, langvinnu stressi, endursetja taugakerfið, sleppa tökum á streitu og hvernig við innleiðum allt þetta í okkar daglega líf.
4- Hreyfing: Uppgötvaðu mátt hugans yfir líkamanum og hvernig þú getur haft áhrif á kerfi hans.
 
Á þessu námskeiði lærir þú:
• Skilning á sambandi líkama og hugar
• Að nota öndun sem heilsubót
• Kulda nálgun. Að læra að sleppa tökum á erfiðleikum
• Kæling. Sem heilsutól
• Meðvituð hreyfing. Skilning á eigin líkama
• Vísindin á bak við aðferðina
• Iðkun út í náttúru (í lok námskeiðs)
 
Fyrir hverja:
Námskeið þetta er ætlað fyrir hverja sem vilja kanna eigin kraft og getu.
• Fyrir Úthaldið
• Fyrir Topp Heilsu
• Fyrir Langvinna Verki
• Fyrir Streitulosun
• Fyrir Andlega Heilsu
• Fyrir Þyngdarstjórnun
• Fyrir Betri Svefn
• Fyrir Aukna Einbeitingu
 
Námskeiðið hentar byrjendum vel en ekki síður þeim sem hafa unnið eitthvað með kulda áður, því hér lærir þú hvernig þú getur tekið iðkun þína upp á hærra plan og bætt heilsu þína til hins betra
 
“Hættu að Væla, Komdu að Kæla” er eitt af fjölda námskeiða hjá ANDRI ICELAND sem koma þér í tengingu við eigin hæfileika, uppgötva eigin möguleika og læra það að líða vel með sjálfum þér, sama hvað.
1 - Hættu Að Væla Komdu Að Kæla
2 - Máttur Hugans - Power of the Mind
3 - Engin Takmörk - Become LIMITLESS
 
Við hlökkum til að taka þátt í þessum umbreytingum með þér
 
>Hvenær:
29 Nóvember - 19 Desember
* Fyrsti tíminn: 29 Nóvember
Hópur 1 & 2: kl. 13:00-14:30 (1.5h)
Hópur 3 & 4: kl. 15:00-16:30 (1.5h)
** 30 Nóvember - 17 Desember
Hópur 1: kl. 11:30-12:30 Mán & Mið
Hópur 2: kl. 19:00-20:00 Mán & Mið
Hópur 3: kl. 11.30-12.30 Þri og Fim
Hópur 4: kl. 19.00-20.00 Þri og Fim
* 19 Desember
10:00 -12:00 Útiævintýri
 
>Hvar: ANDRI ICELAND Studio- Fiskislóð 53
 
Nánari upplýsingar: andri@andriiceland.com s.8980280
*Athugið: Við bjóðum upp afslátt fyrir nema og öryrkja. Auk þess má dreifa greiðslum ef þörf er á. Vinsamlegast hafið samband fyrir nánari upplýsingar.
*námskeiðið er á íslensku og ensku
E-Commerce by SalesCloud
ANDRI ICELAND partners with SalesCloud to provide secure sales & payment processing.